Ecco il pacco gara della valle Maira Skymarathon 2016

Ecco il pacco gara della valle Maira Skymarathon 2016

Lo stavate aspettando? Siete curiosi? Ecco il pacco gara che accompagnerà gli atleti della 46 km e 29 km durante la Valle Maira Skymarathon 2016     All’interno della borsa in TNT logata dalla Valle  Maira skymarathon potrete trovare: – la Maglietta tecnica Drytech logata, rossa per i maschietti e rosa fluo per le femminucce – la guida Valle Maira percorsi nella natura e nell’enogastronomia – la brioches – la bottiglia di birra artigianale Kauss – il sapone artigianale per atleti Aulina – la mela biologica Gustibest.com – il buono sconto del 40% sui libri…

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Come preparare una gara di corsa in montagna?

Come preparare una gara di corsa in montagna?

Ecco qualche consiglio per l’allenamento per correre in montagna e soprattutto qualche flash per gestire al meglio testa, gambe e cuore durante la Valle Maira skymarathon. Allenamento Partiamo dall’allenamento per la corsa in montagna, quindi iniziamo con una citazione: “se vuoi fare una maratona, devi allenarti!”; sul “come”: il consiglio è quello di cercare di partire dalla conoscenza del proprio fisico e soprattutto di quanto tempo si ha da dedicare per la preparazione alla corsa in montagna. Secondo step: “fissare un obiettivo! … voglio partecipare al trail…”. In funzione di questo,…

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